Alternatif Obat Sakit Pinggang dan Kesemutan

Menarainfo, Orang dewasa sering melakukan aktifitas berat dalam menjalankan kegiatan sehari-hari, baik dalam mencari nafkah maupun dalam aktifitas berolahraga, serta aktifitas lainnya.

Aktifitas berat ini, seringkali mengabaikan keselamatan dan kesehatan dirinya, yang mengakibatkan gangguan kesehatan yang menyerang orang dewasa, diantaranya sakit pinggang dan juga kesemutan

Dalam kesempatan ini kami sajikan alternatif obat sakit pinggang dan kesemutan yang diperoleh dari berbagai sumber. Simak bahan-bahannya, yaitu :

1. 3 (tiga) lembar daun pandan

2. 1 (satu) siung jahe sebesar jempol kaki/ ampu

Persiapkan kedua bahan tersebut, dengan cara : Kedua bahan dicuci bersih, lalu di iris-iris tipis. Kedua bahan dimasukkan kedalam panci, tambahkan air satu gelas. Kedua bahan + air yang sudah dimasukkan ke dalam panci, kemudian direbus. Setelah air masak/ mendidih, lalu diangkat. Minum air rebusan nya 2x sehari, pagi dan malam sebelum tidur

Setelah melakukan pengobatan dari dalam melalui minuman ramuan herbal, ada beberapa hal yang tidak kalah pentingnya untuk menjaga kesehatan pinggang dan kesemutan, diantaranya :

- Selalu aktif dan beraktifitas

Saat ini biasanya dokter menyarankan untuk mempertahankan aktivitas seperti biasa dan menghindari istirahat atau duduk terlalu lama, agar terhindar dari sakit pinggang

- Olahraga Yoga

Olahraga yoga salah satu bentuk olahraga yang menciptakan keseimbangan dalam tubuh melalui berbagai pose yang mengembangkan kelenturan dan kekuatan. Mengikuti latihan yoga membantu meredakan sakit pinggang kronis.

Penulis: Adjurama Gustijah
Editor: Yopi Herdiansyah
Sumber: