Menarainfo,padang-Tidur merupakan keadaan tidak sadar yang dialami oleh setiap mahkluk hidup.tidur dapat di artikan istirahat,mengistirahatkan tubuh setelah beraktifitas sepanjang hari.tidur wajib dilakukan agar tubuh kita kembali segar ketika paginya.
Ketika tidur, otak kita tetap bekerja secara aktif. Tidur menyehatkan jiwa dan raga.
Tidur yang tidak berkualitas dapat mengakibatkan gangguan tubuh seperti gangguan sistem imun, menurunkan hormon pertumbuhan, menurunkan kemampuan memori dan mengakibatkan kerusakan serta gangguan pada fungsi organ lainnya
Posisi tidur setiap orang akan berbeda, karena kebiasaan biologis dari kecil,
Namun posisi tidur ternyata akan mempengaruhi kondisi kesehatan organ dalam tubuh.
Ada beberapa macam posisi tidur dari miring, terlentang, atau tengkurap.Posisi tidur juga mempengaruhi mendengkur atau sleep apnea.
Diantara posisi tidur yang terbaik ialah posisi miring,karena dalam posisi miring banyak manfaat yang kita dapat untuk kesehatan tubuh dan organ tubuh kita.
